やっと自宅PCが直りました。

皆様には、お騒がせしました。結局0Sのウィンドウズ2000を、再インストールするという事態で、昨日は休みなのに、PC修理で明け暮れました。感染メールの添付ファイルを開けなければという軽い気持ちで、6000円くらいの投資を惜しんだわけではないですが( @@;タラーッ )、閲覧しているだけでも感染しますね。いままでまのブック・マークも消滅、新しい旅立ちです。悔し紛れ、キレキレ、@@!

 

さて、新しい一週間が始まりました。昨日の騒動で寝不足ですが、朝と朝飯の時間はやってくるという事で、昨日のシーチキン丼の成功を引きずり、目玉焼き丼となりました。ちょっとした工夫は、ベーコンを細かくして、先に炒め、そののちに、玉子を焼くということで、新機軸です!( 渋谷のサッカー居酒屋 いなば のまね)使いまわしのベーコンは、マイタケとともに、味噌汁ヘ。ちょっとお腹がグーグルのため、ヨーグルトは中止で、ヤクルトです。(というのは、嘘で、グルの韻を踏みたかっただけです。お腹のグーグルは本当ですが、ヤクルトはありません)

して、期待度70%は、ぎりぎり70%の実食度。

最近、ようやく週一の山登り用のトレーニングを復活しました。場所は、自宅庵から自転車で、約5分の西公園です。眼下を流れるのは、広瀬川の清流。東京でいうと、多摩川ですから、この綺麗さには感動ものです。山は逃げないけど、体力は逃げていきます。

 

さて、金主じゃなかった、禁酒も今日で、3日です。飲まなくても大丈夫!?というか、早く、健康診断終わろうね!あと、3日です。

 

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やっと自宅PCが直りました。 への3件のフィードバック

  1. Unknown より:

    以前、東京のお宅から(町名を書くと差し障りがあるかと…)リュックを背負ってのトレーニングの話を伺ったことがありますが、復活ですね。どのくらい背負っているのでしょうか?トレーニングは必要としても、酒抜き状態で体調が若干良い程度かもしれません。お気をつけて。追伸。ラグビーはやはりシャンパンじゃないと思うんですけど…。

  2. orihime より:

    こんばんわ~^^あ!め~っけ・・・箸置き・・・めんけなぁ~                (かわいい(*◕‿◕*))ごめんなさい。。。今日気がつきました。。。山登り用のトレーニング~いいですね。oriも最近は運動不足・・・何かしなきゃ冬はスキーがあるからいいんだけど夏は~苦手です。

  3. ヨーガ より:

    S7賛江日曜日に行われた、ラグビーのスーパーカップの決勝のことですね。カナダとジャパンの試合でしたが、カナダの11番と、ディフェンスが光りましたね。フルバックの五郎丸に期待しましたが、まだまだ、接触プレーでボールを失うなど、未熟でした。どこがシャンパン・ラグビーを参考にしたかわかりませんが、接近戦が多く、日本を研究した感じですね。トレーニングでは、重量は背負いません。サッカーボールを使ってのリフティング(膝だけ)、腕立て、背筋、またわり、スタートダッシュ、腹筋、縄跳び、で各種目回数を決めますが、約30分と短いプログラムへ変更しています。(本当は一時間コース)orihime賛江箸置きは、バービカンのおまけです。(タハッ; @@゛゛)スキーをなさるんですね。私は、ゲレンデ・スキーを卒業( あきらめて )、今は、クロカンの板か、スノー・シューを履いて、軟派なスノーハイカーです。ビールを背負い、雪上宴会がメインで、裏磐梯に行く事が多いのですが、八甲田など、東北のフィールドも試してみたいです。

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